Il y a quelques jours je vous ai publié une image où il était inscrit Mantra Puissant.
"Oui mais c'est quoi exactement le Mantra?"
Vous avez surement déjà entendu ce terme lors des méditations, ou à un cours de yoga. Un mantra est une phrase sacrée, une formule condensée constituée d'une série de sons répétée plusieurs fois suivant un rythme. Lors des méditations on peut s'aider d'un chapelet ou d'un mala pour compter le nombre de fois où nous avons répété le Mantra en faisant glisser les boules entre nos doigts.
En récitant le Mantra on développe l'ouverture de son cœur, de sa compassion envers son prochain. Lors de la méditation le Mantra nous sert à nous concentrer et calmer notre mental afin de nous plonger en communion avec l'univers. Il existe des expressions, des mots et des sons qui nous mènent à un état de grande relaxation, le Mantra le plus connu qui vous parlera de suite est le "OM", qui se prononce "Ooohmmm" dont voici le symbole.
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